Unsere innere Freude, unser inneres Lächeln, wird durch Lachyoga aktiviert. Bewusst darauf zu achten, wie wir in unserem Alltag Lebensfreude empfinden können, ist die Voraussetzung zum Glücklich sein, trotz aller Widrigkeiten, die uns in unserem Leben begegnen.

Freude ist ein Gefühl, das wir bewusst erzeugen können, z. B. durch Spaß machende Aktivitäten. Sind wir zufrieden und froh, verändert sich unser Blick auf das Leben und unsere Probleme, wir gehen mit einem inneren Schmunzeln auf unseren Lippen durchs Leben. Lachyoga ist eine Lebenseinstellung, die uns hilft, unsere innere Freude zu spüren.

Durch häufiges und regelmäßiges Praktizieren von Lachyoga sind wir schneller in der Lage unsere Grundstimmung und unsere Gedanken positiv zu beeinflussen.

„Ob ich glücklich bin? Ich weiß es nicht, aber ich hoffe es. Vielleicht kann man glücklich sein, wenn man glücklich sein will, und ich habe mal gelesen, man könnte das Glück lernen."

(Theodor Fontane)

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